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四个学习黄金时间你利用好了吗

更新时间:2020/2/29 10:48:28信息编号:2056-804248
所属分类:
教育培训 中小学教育 
所在区域:
天津 开发区
详细地址:
开发区三大街翠亨广场停车场二楼
联 系 人:
韩老师
电  话:
18332131727
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详细介绍

么时候学习效率最高?当然是大脑最清醒的时候!

所以咯,孩子们一定要科学用脑,每天充分利用最佳时间进行学习,用对劲儿!然后该玩的时候玩,做到用快乐高效的心情来学习,这才是真正的减负!

那么,什么时候是大脑最清醒时间?看过来咯!这四个时段你得知道!

生理学家研究发现,大脑在一天中有四个时段最为清醒,这也是学习的高效期,如果安排得当,可以轻松地掌握、巩固知识x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m


第一个最佳学习时间:清晨起床后

此时无论认字还是记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆来源www.xbaixing.com。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。


第二个最佳学习时间:上午8点至10点

一句话,上午8-10点钟这一时段,内肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力,认记能力和处理能力较强,是攻克难题的好时机x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m

第三个最佳学习时间:下午6点至8点

18点钟,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m。此时痛感重新下降,人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰,运动的愿望上升。运动员此时应更加努力训练,可取得好的运动和训练成绩小~百~姓~网


第四个最佳学习时间:入睡前一小时

研究发现,临睡前也是记忆力最佳时期,具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象,特别对一些难以记忆的东西加以复习,最容易记牢,不易遗忘小百姓网www.xbaixing.com

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