天津 [切换城市]

天津站

如何缓解高三学生的压力

更新时间:2020/3/2 9:17:51信息编号:2056-806648
所属分类:
教育培训 中小学教育 
所在区域:
天津 开发区
详细地址:
三大街翠亨广场
联 系 人:
李老师
电  话:
18822298516
联系QQ:
联系QQ 919787820
收录查询: 百度 搜狗 360   分享更易传播
小生活网提醒您:1、在办理服务前请确认对方资质, 夸大的宣传和承诺不要轻信!2.任何要求预付定金、汇款至个人银行账户等方式均存在风险,谨防上当受骗!
详细介绍

怎么缓解高三孩子的压力

1.适度运动

当你身处焦虑不安,胸闷烦躁的压力状态下时,运动无疑是宣泄心中积虑的种种问题的最好发泄口来自www.xbaixing.com。比如在课间之余去操场慢跑两圈,也可以在自习之前和同学打几场羽毛球,也可以在休息之余和同学来几场乒乓球的厮杀,甚至可以在体育课上来一场和邻班的足球班战。你会发现,在运动之后大汗淋漓、气喘吁吁的你心情会更加舒畅,烦闷之感大大减少www.xbaixing.com小百姓网。所以不如每天都抽取一小部分时间去活动活动,不仅减压,还有利于久坐之后的身体健康。

2.劳逸结合

每当连续一段时间埋头学习之后,在难得的周天下午放假时光大可不必也用来刷题干卷子,你可以约上三五好友去KTV唱歌痛快,也可以邀请一波许久未见面的同学聚餐,也可以和班上同学一起去操场打篮球mOl。而我曾经也是在忙碌一天之后,晚自习做完眼保健操之后的十分钟自由活动时间悄咪咪拉上一两好友溜到黑漆漆的田径场躺在绿茵草地上,看着满天的星斗,相互逗趣两句,畅快地吸两口新鲜空气,积虑在心中的压力顿时大大减少,回到教室又是一条好汉。

3.找人谈心

焦虑迷茫,付出的努力暂时没有得到回报时,可以向身边的同学或者好友互相吐槽;也可以向已经经历过高考的学长学姐倾诉,他们肯定也有过这种时刻,所以能够懂得你的心情,也知道怎么去开导你;也可以跟老师吐露心声,咨询一些遇到的问题如何解决的办法,跟老师交谈之后,你会觉得像吃了一剂定心丸,心里压力也会得到舒缓小_百_姓_网

4.拒绝熬夜

也许会有同学半夜执灯,埋头苦干,但其实熬夜真的是一件得不偿失的事情。本来高三生活紧张忙碌,休息的时间本来就很少,深夜时分意识也不是很清晰,你还用它来学习,未免捡了芝麻丢了西瓜xbaixing.com。而且熬夜会使脑细胞得不到充分的休息而使得第二天头昏脑胀,注意力难以集中,对第二天的学习也无法完全吸收,所以只能继续熬夜补偿,慢慢的会形成一种恶性循环,更可怕的是长期熬夜会导致记忆力衰退,压力大大加重。所以不如好好珍惜夜晚休息的时间,痛痛快快睡一觉,第二天全身心投入的学习,岂不美哉小_百_姓_网

温馨提示:如何缓解高三学生的压力”由用户自行发布,信息内容的真实性、准确性和合法性由发布人负责。虽然部分网友认证了账号,但是并不代表没有风险。小生活网不提供任何保证不参与交易,亦不承担任何法律责任。
天津中小学教育全部地区
和平中小学教育河东中小学教育河西中小学教育南开中小学教育河北中小学教育红桥中小学教育塘沽中小学教育汉沽中小学教育大港中小学教育开发区中小学教育东丽中小学教育西青中小学教育北辰中小学教育津南中小学教育武清中小学教育宝坻中小学教育蓟县中小学教育静海中小学教育宁河中小学教育滨海新区中小学教育天津周边中小学教育
天津中小学教育热门城市
北京中小学教育上海中小学教育深圳中小学教育广州中小学教育成都中小学教育天津中小学教育苏州中小学教育杭州中小学教育武汉中小学教育郑州中小学教育南京中小学教育济南中小学教育青岛中小学教育重庆中小学教育西安中小学教育宁波中小学教育石家庄中小学教育沈阳中小学教育厦门中小学教育长沙中小学教育
天津中小学教育周边服务
天津职业培训天津婴幼儿教育天津企业管理/MBA天津其他培训天津中小学教育天津移民天津电脑培训天津设计培训天津家教天津留学天津学历教育天津外语培训天津文体培训
全国中小学教育最新信息
方圆学校作业辅导和周六课程开学优惠中卢氏新时代精英学校招生宜宾亲子游夏令营南浔补课哪里好南浔一对一数学补课南浔补习一对一南浔越麓书院良好信誉 欢迎来询 韶关矫正孩子厌学的不良情绪彩妆美甲纹绣专业培训 嘉定南翔打基础就选松鼠AI,学得明白 松鼠用得好,轻松上985!推荐优秀老师上门一对一家教,因材施教,快速提分