超职时代教育分享遇见熟人，我可以装瞎吗?
一名西班牙女子在28年前，告知所有的亲戚朋友，自己眼睛手术失败，将永久失明原文www.xbaixing.com。28年后，随着大家的怀疑与猜测，这位已经57岁的女子终于承认：自己是装瞎的，为了走在路上不用和认识的人打招呼。
看完是不是觉得好笑甚至荒谬(其实小编早就想这么干了），但它真实的反映出社恐人士的内心世界。
1、社恐是什么?
提起社恐，大家应该并不陌生。社恐即社交恐惧，也叫社交焦虑，与“内向”不同，社交恐惧的人会过分关注和监控自己在社交时的举动，并会对自己的举动做出负面的评价来自www.xbaixing.com。
比如和同事在电梯里相遇，社恐人士的内心恐怕会上演几万字的小剧场：
我要不要和他打招呼?我觉得应该打，不然显得我太没有礼貌了，可是同事已经进来半天了，现在打招呼会不会很奇怪，嗯~我还是打个招呼吧!
哎呀，完了，怎么这么快就到了，我还没有打招呼，同事会不会觉得我没礼貌……
或是和朋友聊的热火朝天时，突然心里一凉，偷偷琢磨一下自己刚刚说的话，完了，我说错话了，我怎么那么蠢……
具有社交恐惧的人，也不敢在一些特定的场合表达自己的要求，害怕自己的要求被否定或拒绝。
比如，买冷饮时，我说想要“多加冰”，却没有被理睬，我是绝对不会再说一遍的，只能端着“冷”饮结账走人。因为我会把自己本来合理的要求看作是不合理的，会给别人添麻烦的要求。
社恐人士可能也会回避许多社交场景，比如说推脱一些聚会和party，但与那些理直气壮说“对不起，我没时间”的人不同，拒绝邀请会耗费社恐人士大量的精力和勇气，并会在拒绝之后的很长时间里忐忑不安，害怕自己的拒绝会伤害彼此的感情Npez。
2、人们是怎样看待社恐的?
没有社恐的人，往往很难理解社恐人的恐惧和焦虑，相信任何一个社恐人士都听过太多的“这没什么，克服一下不就好了”、“你要锻炼自己，往人多的地方走一走”，甚至我的某位亲戚“出招”，要我抬头挺胸，对着天空大喊三声“我能行”(囧)，但是，这些建议从未有过用处，因为社交恐惧的人并不是想要焦虑，而是被动的感受到了焦虑。
对于他们来说，社交恐惧并不是一个可以“被克服”、“被解决”的问题，它更需要被理解，被接纳。
3、社恐关爱指南
如果你本身就是一名社恐，评判和责备自己只会加深自己的痛苦，尝试去接受自己对社交的恐惧，接受自己本来的样子。但如果你的社交恐惧已经严重到影响了你正常的工作和生活，那么还是建议你去向专业的心理咨询师寻求帮助小_百_姓_网。
而如果你身边有朋友或家人是社恐，下面是一些社恐关爱指南。
1请分清自己的感受和他们的感受。你认为这件事情没什么，并不代表他们也这样认为。可能你希望直接帮助他们解决问题，但这往往很难有成效，反复的逼迫，只会使对方痛苦，使自己挫败小 百 姓 网。
2请不要逼迫他们去社交，而是试着去接纳和包容他们。拍拍他们的背，留时间让他们做几下深呼吸，这比责备他们更加有效。
3在他们害怕的时候，给他们留出喘息和休息的空间。他们不参加你的聚会，或者在遇到你的时候没有打招呼，并不代表他们不爱你或者不在意你，他们可能只是不擅长用这样外露的方式来表达x.b.a.i.x.i.n.g.c.o.m。所以，请多一些理解。
最后，回到开头的新闻，如果这名女子在生活中得到了他人的理解和接纳，是不是就不用苦苦装瞎了?
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